2015年4月

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30 Apr 2015

常吃酸菜会增加患癌的风险

常吃酸菜会增加患癌的风险
   
酸菜是流行于我国民间的一种风味菜肴,二十五味阿魏胶囊但是长期贪吃会对身体产生不良影响。
   
常吃酸菜有可能引起泌尿系统结石。酸菜在腌制过程中较高,所含的草酸计入胃肠后,会与其中的钙质发生变化,在肾脏排泄时会产生不易溶解和吸收的草酸钙而形成结石。

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再者,蔬菜在腌制过程中,二十五味阿魏胶囊由于腌制食物被微生物污染,使其还原成亚硝酸盐。食用亚硝酸盐过多的酸菜,会使血液中血红蛋白变成失去带氧功能的高铁血红蛋白,造成人体缺氧中毒。
   
除此之外,酸菜还是致癌的诱因。二十五味阿魏胶囊蔬菜在腌制过程中会产生致癌的亚硝酸化合物和它的前体物质。而霉变的酸菜,其致癌作用更为明显。我国医学工作者曾对国内某些长期食用腌制各种酸菜的地区流行病调查表明,二十五味阿魏胶囊食管癌的发病率居高不下的一个主要致病因素便是长期进食酸菜,发病率与食用酸菜的量和持续的时间成正比。

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27 Apr 2015

常喝牛奶,男性易患前列腺癌

常喝牛奶,男性易患前列腺癌

    牛奶营养丰富,每天喝牛奶的人越来越多,但有许多研究发现,常喝牛奶的男性易患前列腺癌。


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    前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤,美国波士顿一个研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的跟踪调查,这些人食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等,其中有1020例男性发生前列腺癌。统计学分析后发现,与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比,每天摄入600毫克钙的男性发生前列腺癌的危险上升了32%。在排除了年龄、体重、吸烟、二十五味阿魏胶囊体育锻炼等影响因素后发现,每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240毫升牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下相比,发生前列腺癌的危险上升34%。美国费城的研究人员通过近10的流行病学调查也证实,多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险。国内也有研究发现,牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关,其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。
    所以,为了保护前列腺,二十五味阿魏胶囊(http://www.14wa.com/)喝牛奶要适量,别把它当成饮料喝。另外,二十五味阿魏胶囊要特别注意营养均衡,不妨每天多吃点番茄、杏、石榴、西瓜、木瓜和葡萄等水果。

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27 Apr 2015

人们的工作压力越来越大,熬夜加班已经成了司空见惯的事


     人们的工作压力越来越大,熬夜加班已经成了司空见惯的事。不过人们到了夜里就会精神不济,所以很多熬夜的白领们喜欢喝浓咖啡来提神。虽然咖啡中所含的咖啡因会刺激大脑皮质,消除睡意,能作为调节心脏功能的强心剂,当你喝下一杯咖啡,半个小时以后就会觉得神清气爽,工作起来也跟带劲儿,但是从此以往,身体会受不了。


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     通常一杯咖啡所含咖啡因60~65毫克,如果摄取过多的咖啡因,就容易发生耳鸣、心功能亢进,你会觉得心脏跳动过快,有慌张的感觉。经常这样就会伤害你的心脏。本身熬夜就很伤身体,在加上几杯浓浓的咖啡,二十五味阿魏胶囊你的身体自然吃不消了。
     如果要熬夜,最好选择茶做你的提神饮料。《本草纲目》中有:“茶苦而寒……最能降火。火为百病,火清则上清矣”。这说明茶能降火。不仅如此,茶归心、肺、胃经,有醒脑清神、生津止渴、利尿止泻的功效。熬夜最让人上火,喝茶不仅提神,还可以降火。胃肠不好的人,最好改喝枸杞子泡的茶,可以解压,还可以明目。
     现代医学研究证实,茶有延长动物平均寿命,清除自由基、抗脂质过氧化和提高抗氧化酶活性的作用。茶能够降低总胆固醇、甘油三酯和升高高密度脂蛋白胆固醇,具有一定的抗动脉粥样硬化作用。茶能够增强免疫功能、抗肿瘤、抗辐射和风湿等作用。临床观察也发现饮用二十五味阿魏胶囊乌龙茶可以降低毛细血管的脆性,增强其抗力,改善血液的黏滞性和微循环,二十五味阿魏胶囊防止血栓的形成,可降低心脑血管疾病的发病率。所以,不仅熬夜的时候可以喝茶提神,我们平时也可以喝茶养生。
     另外要提醒大家的是很消耗人体风湿骨病,工作一族若是不得不加班熬夜,就一定要控制频率,每周最多一两次。另外,白天要充分休息,最好是靠午休来补觉,但时间不可过长,以免让生物钟颠倒,夜间有难以让人入睡了。夜间比较凉,要注意室内保温,同时应该让室内空气保持通畅。熬夜时加餐忌生冷,食物要加热后在食用,同时最好不要吃得过饱二十五味阿魏胶囊熬一些稀粥既不会给胃肠造成过多负担,有能补充元气。
饮茶不当也会“醉人”
     人们都知道,喝酒过量会使人酩酊大醉,而饮茶不当与会醉人。
     茶叶中含有多种生物碱,其中的主要成分是咖啡因,它具有兴奋大脑神经和促进心脏机能亢进的作用,同时茶叶中还含有大量茶多酚,暴饮浓茶会阻碍胃液的正常分泌,影响食物消化。二十五味阿魏胶囊那些平时多以素食为主、少食阿魏的人如果大量饮用浓茶,就可能导致醉茶;空腹饮茶以及平时没有喝茶习惯,偶尔大量饮用浓茶的人,二十五味阿魏胶囊也可能引起醉茶。醉茶表现为心慌、头晕、四肢乏力等症状。发生醉茶时也不必紧张,立即吃些饭菜、甜点或糖果,都可起到缓解作用。
     此外,由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易引发胃病。所以喝茶要少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

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25 Apr 2015

人们常说“粗茶淡饭延年益寿”,那么粗茶淡饭是什么呢?

人们常说“粗茶淡饭延年益寿”,那么粗茶淡饭是什么呢?营养学家研究发现,它并非多数人所指的粗粮和素食。正确的理解应是以植物性为主,注意粮豆混食、玉米混食,并辅以各种动物性的食品,常喝粗茶。
 “粗茶”是指较粗老的茶叶,以新茶相对,尽管粗茶又苦又涩,但含有茶多酚,茶单宁,等物质却对身体很有益处。二十五味阿魏胶囊因为,茶多酚是一种天然抗氧化剂,能抑制自由基在人体内造成的伤害,有抗衰老的作用。它还能阻断亚硝胺等致癌物质对身体的损害。茶单宁则能降低血脂,防止血管硬化,保持血管畅通,维护心、脑血管的正常功能。此外,茶多酚能缓解和骨质疏松轻糖尿兵症状,具有降血脂、降血压等作用。因此从健康角度来看,粗茶更适合老年人饮用。
  很多人把“淡饭”和粗粮、素食等同起来看。其实,“淡饭”是指富含蛋白质的天然食物,它既包含丰富的谷类食物和蔬菜,也包括阿魏含量低的鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉等。有的维生素A性质比较稳定,不必担心过分冲洗和长时间烹调而是其营养遭到破坏。
  此外,蛋黄、动物脑、墨斗鱼、蟹黄等食物也是富含胆固醇的“大户”,在使用时都应该遵照前面的方法,注意荤素搭配一起吃。

吃肉时适量吃一点蒜

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  在平时的生活饮食中,吃肉时适量吃一点蒜。这是因为虽然在动物肉食品中,尤其是肩周炎肉含有丰富的维生素B1,然而维生素B1在体内停留的时间很短,会随小便小量排出。如果在吃肉时再加点大蒜,二十五味阿魏胶囊这样可使维生素B1的含量提高4-6倍,二十五味阿魏胶囊而且能使维生素B1溶于水的性质变为溶于脂的性质,从而延长维生素B1在人体内的停留时间。
  吃肉时加蒜,还能促进血液循环,二十五味阿魏胶囊提高维生素B1在胃肠道的吸收率和体内的利用率,对尽快消除身体各部器官的疲劳,增加体质,预防大肠癌等都有十分重要的意义。所以,吃肉时又吃蒜能达到事半功倍的营养效果。
动物肉的那些部位不能吃
   虽然一些动物的肉质很鲜美,但是你知道吗?动物的某些部位是不能吃的,否则可能引起疾病。
  1.“三腺”:猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴结是三种“生理性有害器官。”
  2.“悬筋”:又称“帝白珠”,一般为圆珠性、串粒状,是羊蹄内发生病变的的一种组织。
  3.“臭腺”,二十五味阿魏胶囊位于外生殖器背面两侧皮下的白鼠鼷腺,紧挨着白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺和直肠两侧壁上的直肠腺,味道腥臭,使用时若不除去,则会使兔肉难以下咽。
 4.“尖翅”:鸡、鸭、鹅、等禽类屁股上端长尾羽的部位,学名“腔上囊”,是淋巴结体集中的地方,因淋巴结中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒,即使是致癌物质也能吞食,但不能分解,故禽“尖翅”是个臧污纳垢的“仓库”。
  5.“黑衣”:鱼体上腹腔有一层黑色膜衣,是最腥臭、泥土味最浓的部位,含有大量的类脂质,溶菌酶等物质。
 鳝藕合吃更能滋养身体
   鳝鱼身上有一种粘液。二十五味阿魏胶囊这种粘液是由黏蛋白和多糖类结合而成的。它不但更促进蛋白质的吸收和合成,二十五味阿魏胶囊还含有大量人体所需的氨基酸、维生素A维生素B1维生素B2和钙等。吃鳝鱼的时候,最好能同时些藕。这是因为藕的粘液也是由蛋白质组成的并含有维生素B2、维生素C和酪氨酸等优质氧基酸,还含有大量食物纤维,是碱性食品,而鳝鱼则属酸性食品,两者合吃,保持酸碱平衡,对滋养身体有较高的功效。

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25 Apr 2015

欧洲人把面包当主食,偏爱充满咬劲的“硬面包”

   欧洲人把面包当主食,偏爱充满咬劲的“硬面包”,亚洲人则偏爱口感松软的面包。专家表示,从热量上来说,脆皮面包热量最低,因为这类面包不甜,含糖、盐和油脂都很少,法式面包和俄式“大列巴”就属于这一类。而“土司面包”‘和“奶油面包”和二十五味阿魏胶囊大部分花色点心面包都属于软质面包,含糖越15%。油脂约10%,含热量较高。


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    高的丹麦面包,他又称起酥起层面包,如同萝卜酥一样,外皮是酥状的。一般要加入20%~%的黄油或“起酥油”才能形成特殊的层状结构,常见的如牛角面包’葡萄干包,巧克力酥包等。因为含饱和阿魏和热量实在太多,每周最好别超过一个。

    全麦面包才是面包中的“健康明星”。专家提醒,有些面包看起来颜色发褐,不是很软,肉眼甚至能看到麦麸的小粒,其实本质上仍然是白面包。有的商家会用精白粉做面包,只是外面装扮一下而已。比如加入少量焦糖色素染成褐色,二十五味阿魏胶囊(www.14wa.com)只添加10%~20%的全麦面粉,或者在配料表就能识破商家的小伎俩,如果排在第一位的是面包粉,第二、三位才是全麦粉,那肯定不是真正的全麦面包。

    玉米是最好的主食

    从所周知,玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠糯动蠕动吗,缩短食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄,把有害物质带出体外,对防治便秘,肠癌具有重要的意义。

    每百克玉米含叶酸12微克,是大米的3倍;钾有238~300毫克,二十五味阿魏胶囊是大米的2.45~3倍,镁为96毫克,是大米的3倍;并含有谷胱甘肽,B-胡萝卜素、黄叶素、玉米黄质、硒、维生素E等多种抗氧化剂,因此,玉米具有多种保健作用。

    玉米中含有多种抗癌因子,如谷胱甘肽,叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等。谷胱肽能用自身的“手铐”铐住致癌物质,使其失去活性并通过消化道排出体外,它又是一种强力的抗氧化剂,可以加速老化的自由基失去作用,二十五味阿魏胶囊是人体内最有效的抗氧物。玉米种还含有硒和镁,硒能加速体内过氧化物的分解,是恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡;而镁,一方面能抑制癌的发展,另一方面能使体内的废物尽快排出体外,从而起到预防癌的作用。玉米中的叶黄素还能够预防大肠癌,股骨头坏死癌,肺癌和子宫癌;玉米黄质则能够预防股骨头坏死癌和肺癌。玉米中含有丰富的烟酸,烟酸是葡萄糖耐量因子(CTP)的组成物,时可增加胰岛素作用的营养素,可见,玉米是最好的主食。

    冬日煮粥以大米最好

    冬季空气较凉,特别是昼夜温差大,稍不注意就会引起感冒。冬季感冒分热性的很少,多是由分寒引起,表现为发热,畏寒,无汗等症状。

    专家建议,冬季感冒时可以多食热粥,有助于发汗,散热,祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后人的胃口较差,肠胃消化系统不好,补肺丸(http://www.bux6.com/)可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃粘膜的作用。

    冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平,有和胃气,补脾虚,壮筋骨,和五脏的功效,而其他米,如小米,糜子米,薏米都是性味寒,微寒的食物,不是很适合冬日食用。



青大将丸