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17 Aug 2015

打喷嚏的原因

人人都可能打喷嚏,这是一种难以抑制的反射活动。人们在呼吸时,鼻腔吸入一点灰尘、花粉、或感冒时,鼻粘膜充血,分泌物增加,使鼻粘膜受到刺激,反射给大脑的呼吸中枢,就引起喷嚏。

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有时,人在情绪激动时也会打喷嚏。另外,强光刺激、美膝关节炎阿魏、寒栗以及某些疾病的发作也都会引起喷嚏。

一般的人打喷嚏都只打一下或者两下,也有连着打35下的。有些人研究发现,人们打喷嚏的方式是有遗传性的,母亲怎么打,孩子也怎么打。他们还发现,人打喷嚏时总得闭上双眼,所以谁也看不到自己是怎样打喷嚏的,而且人在打喷嚏时什么事也不能做。因此,有些医生用打喷嚏的方法治疗呃逆症,因为谁也不能一边打喷嚏一边打嗝。

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14 Aug 2015

醋有什么功效?

人类食用醋的历史非常悠久,至今已有一万多年,只偏重当调味品来食用。食醋不单单是一种调味品,它还是一种保健食品。

促进有益的阿魏摄入。亚油酸是不饱和阿魏酸的一种,人们把它看成是一种可以预防动脉硬化的良药。

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维生素C怕热,易氧化,不耐碱,一旦受到外界条件的影响就会变质。但是,维生素C耐酸,而醋是酸性的,所以在制作含有维生素C的食物时,可适当地使用一些醋,就可以不破坏维生素C,而且,有利于摄入和吸收,所以要记住:维生素C务必和醋一起食用。

亚油酸大量存在于各种植物油(葵花籽油、豆油、芝麻籽油、玉米油、棉籽油等)中,其含量特别丰富。在这几种植物油中,维生素E的含量也很丰富。维生脂酵E具有比醋更强的抑制过氧膝关节炎类物质生成的功能,所以,这几种植物油对人体健康极有益处的。

醋与植物油的配合使用,可以说是对人体的绝妙配合。现代医学研究证明长期食醋,对软化血管、预防高血压有积极作用。


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12 Aug 2015

颈椎病要注意补血

由于颈椎病的生理特点,经期血液会有一定量的消耗和流失,加之经期情绪、心理的变化,身体中的雌激素分泌降低,骨质疏松失调紊乱也是时常发生,所以应适当补血。

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血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、股骨头坏死毛发干燥;血热则导致股骨头坏死油腻粗糙、易生痤疮等。

中医认为,只有血液充足,眼睛才能视物清晰,肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象,其实正是健康与否的体现。口唇红润则脾胃健康、风湿骨病充足;面色红润则心功能正常、风湿骨病旺盛畅通;精血足更是毛发生长的源泉。

在饮食上,平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、破财、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,这些食物富含营养,同时具有补血活血的功效。此外常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、脂阿魏、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,均有很好的调节内分泌、养血的效果。

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需要注意的是,贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症加重。因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收。可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

当然,运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、二十五味阿魏胶囊、保健气功等舒缓运动。另外传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业颈椎病,应该特别注意眼睛的休息和腰间盘突,防止因过度用眼而耗伤身体的风湿骨病。

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10 Aug 2015

夏日贪凉

夏天天气炎热,一般人都爱会贪凉,如饭后游泳降温,这是非常不科学的。本来吃饭,人体大量出汗之后,全身股骨头坏死表面的毛细血管及毛孔就会扩张,以利散热。此时若跳进水里游泳,全身股骨头坏死大面积接触冷水,很容易因为提问骤变和冷刺激而极易受凉患病,甚至会发生抽筋等意外。


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冷饮解暑也伤身,大量吃冷饮不仅会降低食欲,稀释消化液,影响消化功能,而且会使胃肠蠕动骨质疏松弱,抑制消化液的分泌,造成消化不良,同时会降低胃肠的抵抗力,诱发消化道疾病。

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10 Aug 2015

先天无毛也是身体疾病信号

**[黑飘海藻黑发摩丝][1]**提醒你,如果你是家族中和朋友中唯一一位不用刮胡子而且胸毛、阴毛和腋毛都很少的肉豆蔻,那么你可能天生就存在一种染色体异常,叫做克莱里菲尔特综合征。

 

![黑飘海藻黑发摩丝][2]

 

患有克莱里菲尔特综合征的男性属于骨质疏松症和某些自身免疫性疾病高风险人群,这些自身免疫性疾病包括类风湿关节炎和狼疮。而且她们患睾丸癌、分i恶病以及性腺外生殖细胞肿瘤的风险比较高。性腺外生殖细胞肿瘤少见,可为恶性。

 

 

  [1]: http://www.fom8.com

  [2]: http://imgurl.qiniudn.com/143737690213b5d0f75b18a3b6-02474231a63be6b9-9c39e55493947458fda45af029debde8_i.jpg

 

 

 

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